저도 요즘 하루에 3-4잔 마시고 있어요 ㅋㅋ 카페인은 사실 적응되는 거라더고요. 대신 저녁에는 안 마시려고 노력 중이에요.
요즘 날씨에 아이스 아메리카노 너무 많이 마시는데 괜찮나요?
날씨가 더워지면서 하루에 아메리카노 3-4잔씩 마시고 있어요. 예전에는 점심때 하나 정도만 마셨는데 요즘은 아침, 오전, 오후 이렇게 계속 마시게 되더라고요. 카페인이 걱정되긴 하는데 습관처럼 손이 가네요.
혹시 저 같은 분들 많으신가요? 아니면 이 정도면 괜찮은 수준인지 궁금해요. 커피 중독은 아닌 것 같은데 날씨 때문에 자꾸 마시게 되는 거 같긴 합니다.
혹시 저 같은 분들 많으신가요? 아니면 이 정도면 괜찮은 수준인지 궁금해요. 커피 중독은 아닌 것 같은데 날씨 때문에 자꾸 마시게 되는 거 같긴 합니다.
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댓글목록
저도 요즘 같은 상황이라 공감돼요. 근데 하루 3-4잔이면 카페인 기준으로 봤을 때 안전 수준 정도긴 한데, 이뇨작용 때문에 물을 더 마셔야 하더라고요. 저는 오후에 디카페인으로 넘어가는 중입니다.
저도 요즘 그래요 ㅋㅋ 하루 3-4잔 정도면 괜찮은 수준이라고 봐요. 물 많이 마셔서 밸런스 맞추면 된답니다.
저도 똑같아요 ㅋㅋ 하루 3-4잔은 정상 범위래요. 근데 저는 오후 3시 이후로는 안 마시려고 노력하는데 잠이 안 와서요. 그것만 조심하면 괜찮을 것 같습니다.
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