그릭요거트에 그래놀라 섞어먹으면 5분이면 끝나요. 편의점 것도 괜찮더라고요.
집에서 간편하게 먹을 수 있는 아침 식사 뭐 추천하세요?
요즘 아침을 자꾸 거르게 되더라고요. 시간도 없고 준비하기도 귀찮고... 그래도 뭐라도 먹고 나가야 할 것 같은데 간단하면서도 영양가 있는 게 없을까 싶어요. 지금은 그냥 우유랑 시리얼만 먹고 있는데 너무 단조로워요.
한두 번만에 준비되고 밥을 안 해도 되는 거 있으면 좋을 것 같습니다. 집에 두고 먹을 수 있는 거, 또는 편의점에서 쉽게 살 수 있는 거도 괜찮아요. 혹시 자기 전날 준비해서 먹는 방법도 있으면 알려주세요.
다들 아침을 어떻게 해결하시는지 궁금하네요. 실제로 도움이 됐던 거 추천 부탁드립니다.
한두 번만에 준비되고 밥을 안 해도 되는 거 있으면 좋을 것 같습니다. 집에 두고 먹을 수 있는 거, 또는 편의점에서 쉽게 살 수 있는 거도 괜찮아요. 혹시 자기 전날 준비해서 먹는 방법도 있으면 알려주세요.
다들 아침을 어떻게 해결하시는지 궁금하네요. 실제로 도움이 됐던 거 추천 부탁드립니다.
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댓글목록
저도 아침을 자주 거르다가 요즘 그릭요거트에 그래놀라 섞어 먹고 있는데 꽤 괜찮더라고요. 준비 시간도 30초고 단백질도 있어서 포만감이 오래가요. 편의점에서 다 사면 되니까 신경 쓸 게 없고요.
아니면 계란 계란말이 같은 거 전날 저녁에 몇 개 만들어두고 아침에 먹는 것도 추천합니다. 데워 먹으면 되니까 편하거든요. 저한테는 이게 진짜 게임 체인저였어요.
아니면 계란 계란말이 같은 거 전날 저녁에 몇 개 만들어두고 아침에 먹는 것도 추천합니다. 데워 먹으면 되니까 편하거든요. 저한테는 이게 진짜 게임 체인저였어요.
그릭요거트 추천해요. 편의점에도 많고 단백질도 많아서 괜찮더라고요.
그릭요거트 추천해요 ㅋㅋ 포만감도 있고 준비 안 해도 돼서 좋아요
저도 그래서 계란말이 자주 해먹어요 ㅋㅋ
저도 비슷한 상황이었는데 요거트에 그래놀라 섞어서 먹기 시작했어요. 준비가 진짜 10초면 되거든요. 시리얼보다 훨씬 덜 심심하고요.
그리고 전날 밤에 그릭요거트에 뮤슬리랑 베리 섞어서 냉장고에 뒀다가 아침에 그냥 먹는 것도 좋더라고요. 오버나이트 오츠처럼요. 편의점 계란말이나 계란 계란 흰자 제품도 괜찮은 것 같습니다. 가격도 싸고 단백질도 풍부해서요.
저는 요즘 바나나랑 무염 견과류 조합이 제 최고의 조합이 됐네요 ㅎㅎ
그리고 전날 밤에 그릭요거트에 뮤슬리랑 베리 섞어서 냉장고에 뒀다가 아침에 그냥 먹는 것도 좋더라고요. 오버나이트 오츠처럼요. 편의점 계란말이나 계란 계란 흰자 제품도 괜찮은 것 같습니다. 가격도 싸고 단백질도 풍부해서요.
저는 요즘 바나나랑 무염 견과류 조합이 제 최고의 조합이 됐네요 ㅎㅎ
저도 비슷한 상황이라 공감돼요. 요즘 그릭요거트에 그래놀라 섞어서 먹는데 준비도 10초 정도면 되고 단백질도 괜찮더라고요. 편의점에서 다 팔아서 좋고요. 아니면 계란 계란 삶아놓고 매일 먹거나, 단백질바도 물론 포만감이 오래 가지는 않지만 정말 바쁠 때는 요긴합니다. 바나나도 손에 들고 나가서 이동 중에 먹기 좋아요.
그릭요거트에 그래놀라 섞어 먹으면 5분이면 끝나요. 편의점 그릭요거트가 단백질도 많고 포만감도 괜찮더라고요.
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