저도 끊은 적 있는데 처음 일주일이 진짜 지옥이더라고요 ㅠㅠ 천천히 줄이는 게 낫더라고요. 한 번에 확 끊지 말고 매주 한 잔씩 줄여보세요.
요즘 카페인 끊으신 분 계세요?
최근에 커피를 너무 많이 마시고 있다는 생각이 들어서 끊어볼까 고민 중이거든요. 근데 끊으면 피로감이 장난 아니라고 들었는데 실제로 어떤가요? 두통도 심하다던데...
예전에 한두 번 시도했다가 3일 차에 포기한 적이 있어서 이번엔 제대로 해보고 싶은데 팁이 있으면 좋겠어요. 하루에 몇 잔 정도 줄였다거나 대체 음료 뭘 마셨다거나 하는 경험담 있으신 분 있으면 말씀해주세요.
예전에 한두 번 시도했다가 3일 차에 포기한 적이 있어서 이번엔 제대로 해보고 싶은데 팁이 있으면 좋겠어요. 하루에 몇 잔 정도 줄였다거나 대체 음료 뭘 마셨다거나 하는 경험담 있으신 분 있으면 말씀해주세요.
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댓글목록
저도 3개월 전에 끊었는데 첫 일주일이 정말 힘들었어요. 그 다음부턴 괜찮더라고요. 처음엔 카페인 양을 줄이면서 천천히 하시고 녹차나 수프로 넘어가는 게 도움 됐습니다.
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