저도 비슷한데 결국 헬스장을 집 근처로 옮겼어요. 퇴근길에 무조건 들러야 하는 위치에 있으니까 자동으로 가게 되더라고요. 정신력보다는 환경을 바꾸는 게 훨씬 효과적인 것 같습니다. 회비가 아깝다면 한 두 달 쉬었다가 다시 등록하는 것도 방법 아닐까요?
직장 다니면서 운동하는 거 진짜 어렵네요
요즘 헬스장 끊었는데 한 달에 3번 정도 가는 것 같아요. 처음엔 주 4회 다니겠다고 벼르다가 현실은... 퇴근하고 집 가면 그냥 누워있고 싶은 거 있잖아요.
주말에 가자고 생각하다가도 금요일 밤이 되면 피곤해서 못 가고, 토요일엔 집 일 하다가 일요일 오후에 겨우 한 번 정도 다니네요. 그럼 회비가 완전 낭비인데 끊기도 뭐하고 ㅠㅠ
혹시 일하면서 꾸준히 운동하시는 분들 계신가요? 비결이 뭐예요? 정신력인가 싶기도 하고, 아니면 시간 관리를 따로 배워야 하는 건가 싶기도 하고요. 조언 부탁드립니다.
주말에 가자고 생각하다가도 금요일 밤이 되면 피곤해서 못 가고, 토요일엔 집 일 하다가 일요일 오후에 겨우 한 번 정도 다니네요. 그럼 회비가 완전 낭비인데 끊기도 뭐하고 ㅠㅠ
혹시 일하면서 꾸준히 운동하시는 분들 계신가요? 비결이 뭐예요? 정신력인가 싶기도 하고, 아니면 시간 관리를 따로 배워야 하는 건가 싶기도 하고요. 조언 부탁드립니다.
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댓글목록
저도 완전 똑같은 처지네요 ㅋㅋ 회비 내고 한 달에 2-3번 가는 중이에요. 결국 회사 근처 헬스장으로 옮겼더니 좀 나아졌어요. 퇴근 후 집까지 가는 시간이 낭비더라고요. 집에 가면 진짜 누울 생각만 해요. 그리고 무리하게 주 4회 목표 잡지 마시고 주 1-2회 정도만 목표로 해보세요. 그게 더 오래 꾸준히 하게 되는 것 같습니다.
저도 그런데 결국 아침에 가기로 바꿨어요. 퇴근 후론 진짜 못 가더라고요.
저도 똑같은데 결국 아침에 가는 게 답인 것 같아요 ㅋㅋ
저도 똑같아요 ㅋㅋ 결국 헬스장 끊고 집에서 운동하니까 훨씬 낫더라고요. 유튜브 영상 틀고 20분만 해도 심리 부담이 적어서 꾸준히 되네요.
저도 비슷한데 결국 아침에 다니는 게 답더라고요. 퇴근 후론 진짜 못 가니까 새벽 운동으로 바꿨어요.
저도 똑같은 상황 겪었는데 결국 헬스장 끊었어요 ㅋㅋ 회비 아깝다고 붙잡다가만 더 스트레스더라고요. 대신 집에서 홈트나 유튜브 영상 따라하는 걸로 바꿨는데 오히려 이게 낫네요. 통근 시간도 없고 피곤해도 하다 말 수 있으니까요. 헬스는 시간 약속이 있어서 직장인 입장에선 오케이가 안 나는 경우가 많은 것 같아요. 차라리 낮은 강도로라도 꾸준히 하는 게 정신력보다 중요한 것 같습니다.
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