요즘 혼자 밥 먹을 때 뭐 하면서 먹으세요?

저 요새 혼자 밥 먹을 때 항상 뭔가를 봐야 하는데 너무 답답하네요. 유튜브도 보고 드라마도 보고 하는데 자꾸 밥맛이 없어지는 거 있죠? 밥에 집중을 못 해서 그런지 금방 질려버려요.

근데 그렇다고 그냥 밥만 먹으려니까 너무 외로운 느낌이 들어서 자꾸 화면을 찾게 돼요. 뭔가 이 악순환이 계속되는 것 같고요. 혼자 밥 먹는 시간이 그렇게 버거울 리야 없는데 말이에요.

혹시 비슷한 경험 있으신 분들 계신가요? 아니면 혼자 밥 먹을 때 어떻게 지내세요? 그냥 아무것도 안 보고 먹으시는 분도 계신지, 아니면 특별히 하는 게 있는지 궁금합니다. 혹은 그런 습관이 나쁜 건지도 모르겠고요.

저는 요새 팟캐스트를 들어보려고 하는데 이것도 집중이 잘 안 되더라고요. 밥 먹는 시간을 조금 더 의미 있게 보내고 싶은데 이게 생각보다 어렵네요. 혹시 좋은 방법이나 팁 있으시면 나눠주시면 감사하겠습니다.