저도 요즘 그래요 ㅠㅠ
30대 직장인인데 요즘 너무 피곤해서 뭔가 빠진 게 있나 싶어요
요즘 들어서 정말 피곤한데 원인을 모르겠어요. 충분히 자도 낮에 눈이 감기고, 저녁에 집에만 가면 휴지 깔고 누워버려요. 퇴근해서 친구들 만날 생각도 안 나고, 주말에 뭐 하고 싶은 것도 없고요.
직장 스트레스 있나 싶기도 했는데 일 자체는 별로 심한 편이 아닙니다. 그냥 일이 있으니까 하고 있는 정도? 문제는 그 외의 시간이 정말 무기력하다는 거거든요. 친구들이랑 약속 잡아도 가기 전에 취소하고 싶고, 취미 생활할 생각도 안 나고요.
혹시 이거 번아웃이나 우울증 같은 건가 싶기도 하는데, 의사 만나봐야 하나 싶으면서도 그냥 피곤한 거 아닐까 싶기도 합니다. 주변에서 누구나 그렇다고 하긴 하는데 이 정도면 좀 심한 건 아닐까 하네요.
비슷한 경험 있으신 분들 어떻게 해결하셨는지 궁금해요. 그냥 시간이 지나면 나아지는 건지, 아니면 뭔가 적극적으로 해야 하는 건지요. 특별히 이걸 해봤더니 좋았다 같은 경험 있으면 나눠주세요.
직장 스트레스 있나 싶기도 했는데 일 자체는 별로 심한 편이 아닙니다. 그냥 일이 있으니까 하고 있는 정도? 문제는 그 외의 시간이 정말 무기력하다는 거거든요. 친구들이랑 약속 잡아도 가기 전에 취소하고 싶고, 취미 생활할 생각도 안 나고요.
혹시 이거 번아웃이나 우울증 같은 건가 싶기도 하는데, 의사 만나봐야 하나 싶으면서도 그냥 피곤한 거 아닐까 싶기도 합니다. 주변에서 누구나 그렇다고 하긴 하는데 이 정도면 좀 심한 건 아닐까 하네요.
비슷한 경험 있으신 분들 어떻게 해결하셨는지 궁금해요. 그냥 시간이 지나면 나아지는 건지, 아니면 뭔가 적극적으로 해야 하는 건지요. 특별히 이걸 해봤더니 좋았다 같은 경험 있으면 나눠주세요.
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