저는 양치질 자주 하는데 효과 본 것 같아요. 입안 자극이 도움 되더라고요.
요즘 카페인 없이 피로 푸는 방법 뭐 써요?
최근에 카페인 줄이려고 하는데 오후만 되면 졸음이 확 오더라고요. 커피나 에너지 드링크 말고 다른 방법이 있을까 싶어서요.
처음엔 물 많이 마시고 스트레칭도 하고 그랬는데 한계가 있네요. 산책도 해봤고 비타민도 먹어봤는데 딱히 효과를 못 느꼈어요. 혹시 다른 분들은 어떻게 하고 계신가요?
점심 먹고 30분 정도 낮잠 자는 게 제일 좋긴 한데 직장에선 어렵잖아요 ㅠㅠ 현실적으로 괜찮은 팁 있으면 공유 부탁드려요.
처음엔 물 많이 마시고 스트레칭도 하고 그랬는데 한계가 있네요. 산책도 해봤고 비타민도 먹어봤는데 딱히 효과를 못 느꼈어요. 혹시 다른 분들은 어떻게 하고 계신가요?
점심 먹고 30분 정도 낮잠 자는 게 제일 좋긴 한데 직장에선 어렵잖아요 ㅠㅠ 현실적으로 괜찮은 팁 있으면 공유 부탁드려요.
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