3주 전부터 커피를 완전히 끊었는데 처음 일주일은 진짜 힘들더라고요. 두통이 심했고 오후마다 멍해지는 느낌이었어요. 그런데 요즘 되니까 오히려 하루종일 신경이 더 또렷한 것 같기도 하고 밤에 잠도 잘 오고요.
다만 문제는 점심 먹고 난 후에 너무 졸려요. 예전에는 커피 한 잔으로 버틸 수 있었는데 요즘은 정신을 못 차리겠어요. 뭔가 다른 방법이 있을까 싶기도 하고, 이대로 적응하는 게 맞을지도 모르겠고요.
혹시 카페인 끊으신 분들 있으세요? 얼마나 지나야 완전히 적응되더라고 물어보고 싶네요. 아니면 커피 대신 뭔가 효과 본 거 있으면 팁 공유 부탁드립니다.
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