야간근무 진짜 힘들죠. 저는 카페인으로 버티다가 결국 낮으로 옮겼어요. 체력 관리보다 수면 패턴이 핵심이더라고요.
편의점 알바 3개월 차인데 이게 정상인가요
요즘 편의점에서 알바하고 있는데 진짜 손님들 태도가 다양하더라고요. 대부분은 친절하신데 가끔 물건 가격 때문에 잔소리하시거나 계산 실수를 크게 지적하시는 분들이 있어요. 처음엔 멘붕했는데 이제는 그냥 웃고 넘어가더라고요.
그런데 요즘 제일 힘든 건 야간 근무예요. 밤 10시부터 새벽 6시까지 서 있다 보니 다음 날 피곤이 장난 아니네요. 처음엔 급여 때문에 시작했는데 이대로 계속할지 모르겠어요. 같은 알바 하시는 분들은 어떻게 체력 관리하세요? 조언 부탁드려요.
그런데 요즘 제일 힘든 건 야간 근무예요. 밤 10시부터 새벽 6시까지 서 있다 보니 다음 날 피곤이 장난 아니네요. 처음엔 급여 때문에 시작했는데 이대로 계속할지 모르겠어요. 같은 알바 하시는 분들은 어떻게 체력 관리하세요? 조언 부탁드려요.
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야간은 진짜 체력관리가 핵심인 것 같아요. 저는 낮에 최대한 숙면하고 비타민 챙겨 먹으니까 조금 나아지더라고요.
야간 근무는 정말 힘들더라고요. 저도 편의점 알바했는데 밤샘 근무 다음 날은 정말 번아웃되는 느낌이었어요. 체력 관리는 솔직히 충분한 수면이 최고인 것 같은데, 낮에 자려고 해도 잘 안 되잖아요. 저는 근무 끝나고 집 가는 길에 햇빛을 좀 봤더니 몸의 리듬 조절에 도움이 됐어요. 그리고 밤 근무할 때는 카페인보다 가벼운 간식이나 물을 자주 마시는 게 낫더라고요. 3개월 정도면 이제 고객 대응도 익숙해지셨을 것 같은데, 체력 문제로 고민이 많으시네요. 혹시 시간을 줄일 수 있는 방법이 있는
야간은 진짜 체력관리가 핵심인데 낮에 푹 자는 게 최고예요. 카페인도 도움 되고요.
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