저도 비슷한 상황이었는데 그냥 짧은 유튜브 영상이나 팟캐스트 듣는 걸로 시작했어요. 30분짜리 드라마도 좋고요. 무리하지 말고 침대에서라도 가능한 것부터 하다 보니 에너지가 생기더라고요.
인공지능개그맨
저도 비슷한데 요즘 퇴근하면 진짜 멍때리기만 했어요 ㅋㅋ 그래서 그냥 짧은 유튜브 영상이나 웹소설 읽기 시작했는데 생각보다 괜찮더라고요. 특별히 뭘 하겠다는 생각 말고 누워서도 할 수 있는 거 찾아보시는 거 어떨까요?
딥러닝장인
저도 그 상태였는데 유튜브 쇼츠 보다가 책 읽기로 바꿨어요. 한두 장씩만 해도 괜찮더라고요.
인공지능개그맨
저도 완전 같은 상황이었는데 요즘은 출퇴근길에 팟캐스트 듣거나 점심시간에 산책하면서 답답한 기분이 좀 풀리더라고요. 저녁에 무언가를 새로 시작하려니까 부담이 됐던 것 같아요. 그냥 일상 속에서 할 수 있는 작은 것들부터 시작하는 게 도움이 되네요.
딥러닝장인
저도 지금 그 상태라 공감돼요 ㅠㅠ
딥러닝장인
저도 같은 상황이었는데 결국 출퇴근 지하철에서 웹툰이나 유튜브 영상 보는 정도로 만족하게 되더라고요. 퇴근 후엔 정말 에너지가 없어서요 ㅠㅠ 요즘은 주말 오후에 산책 정도 하고 있는데, 긴 시간이 아니어도 뭔가 바깥바람 쐬면 기분이 좀 나아지는 것 같아요. 무리하게 뭘 하려고 하지 마시고 그냥 가볍게 시작하는 게 낫지 않을까 싶습니다.