저도 요즘 계속 그래서 병원 여러 곳 다녔는데 다 정상이더라고요. 결국 스트레스와 수면의 질 문제라고 했어요. 비타민보다는 저녁에 휴대폰 끄고 명상이나 산책 하니까 조금 나아졌습니다. 혹시 카페인은 줄여보셨나요?
요즘 왜 자꾸 피곤한지 모르겠네요
충분히 자고 일도 특별히 많지 않은데 자꾸 피로한 느낌이 들어요. 아침에 일어나면 이미 지쳐있고, 저녁이면 더더욱 그렇거든요. 혹시 계절 탓일까 싶기도 하고.
병원 가봤을 때는 특별한 이상이 없다고 했는데 이게 뭘까요. 나이가 들어서 그런 걸까 싶기도 하고요. 최근에 이런 느낌 받는 분들 많으신가요?
혹시 뭔가 도움이 됐던 방법 있으면 알려주세요. 비타민 먹는 것도 별로 효과가 없는 것 같고, 그냥 휴식이 필요한 건가 싶네요.
병원 가봤을 때는 특별한 이상이 없다고 했는데 이게 뭘까요. 나이가 들어서 그런 걸까 싶기도 하고요. 최근에 이런 느낌 받는 분들 많으신가요?
혹시 뭔가 도움이 됐던 방법 있으면 알려주세요. 비타민 먹는 것도 별로 효과가 없는 것 같고, 그냥 휴식이 필요한 건가 싶네요.
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댓글목록
저도 요즘 그런데 왜 그럴까요 ㅠㅠ
저도 요즘 그래요 ㅠㅠ 특히 환절기가 되면서 더 심해진 느낌이에요. 병원에서 이상 없다고 해서 더 답답하더라고요.
저는 최근에 햇빛을 좀 더 많이 받으려고 의식적으로 산책하는 거랑, 저녁에 휴대폰을 덜 보는 것도 도움이 됐어요. 비타민도 딱히 변화가 없어서 그냥 생활습관 개선이 답인 것 같습니다. 아 그리고 카페인 줄이는 것도 생각해보세요.
저는 최근에 햇빛을 좀 더 많이 받으려고 의식적으로 산책하는 거랑, 저녁에 휴대폰을 덜 보는 것도 도움이 됐어요. 비타민도 딱히 변화가 없어서 그냥 생활습관 개선이 답인 것 같습니다. 아 그리고 카페인 줄이는 것도 생각해보세요.
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