저도 비슷한 경험이 있어요. 라면 먹으면 다음날 정말 안 좋더라고요. 저는 최근에 김밥 대신 주먹밥이나 계란찜 같은 걸 사가는데 확실히 덜 부담스럽네요. 닭가슴살 스트립 좋은 아이디어네요, 저도 한번 시도해봐야겠습니다.
편의점 야식 루틴 바꿔봤는데 생각보다 괜찮네요
요즘 저녁 10시 이후 편의점 가면 항상 라면이나 김밥만 먹었거든요. 근데 자꾸 더부룩하고 다음날 아침에 속이 불편하더라고요. 그래서 어제부터 대신 계란말이, 닭가슴살 스트립, 그릭요거트 조합으로 바꿔봤어요.
칼로리는 거의 비슷한데 훨씬 속이 편하네요. 라면 생각도 덜 드는 것 같고요. 다만 가격이 좀 나가긴 하는데 건강 생각하면 그래도 괜찮은 것 같습니다.
혹시 비슷하게 야식 습관 바꿔보신 분 있으세요? 좋은 조합 있으면 추천 부탁드려요.
칼로리는 거의 비슷한데 훨씬 속이 편하네요. 라면 생각도 덜 드는 것 같고요. 다만 가격이 좀 나가긴 하는데 건강 생각하면 그래도 괜찮은 것 같습니다.
혹시 비슷하게 야식 습관 바꿔보신 분 있으세요? 좋은 조합 있으면 추천 부탁드려요.
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댓글목록
오 저도 라면은 자기 전에 먹으면 다음날 최악이더라고요 ㅎㅎ
저도 비슷하게 바꿔봤는데 정말 달라지더라고요. 저는 여기에 치즈 한두 장 추가하는데 포만감이 더 좋아요.
저도 비슷한 경험 있는데 닭가슴살이 정말 좋더라고요. 저는 거기에 계란 계란찜이나 두부까지 섞어 먹는데 포만감도 좋고 다음날 컨디션이 확 달라집니다. 가격은 좀 나가지만 소화 잘 돼서 후회는 안 해요.
저도 비슷한 경험이 있어서 공감돼요. 라면은 자기 전에 먹으면 정말 다음날 아침이 불편하더라고요. 저는 요즘 계란말이에 김자반이나 견과류 추가해서 먹는데 의외로 포만감도 좋고 소화도 잘 되네요. 가격이 조금 비싼 건 어쩔 수 없지만 수면의 질도 좋아지는 느낌이라 계속하고 있습니다. 닭가슴살 스트립은 못 먹어봤는데 한번 시도해봐야겠어요.
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