저도 비슷했는데 하루 3잔 넘으면 진짜 카페인 과다래요. 저는 오후 한 잔을 아이스 초콜릿으로 바꿨더니 카페인도 줄고 나름 괜찮더라고요. 아니면 연한 아메리카노 추천합니다 ㅋㅋ
요즘 날씨에 아이스 아메리카노 너무 많이 마시는데 괜찮을까요?
날씨가 더워지니까 하루에 서너 잔씩 마시고 있어요. 회사 다니면서 점심때 한 잔, 오후에 또 한 잔 이런 식으로요. 주말에도 카페 가면 무조건 아이스 아메리카노 주문하거든요.
근데 최근에 카페인 섭취량 관련 글을 본 이후로 좀 신경 쓰이네요. 괜찮다고 생각했는데 진짜 너무 많이 마시는 건 아닐까 하는 생각이 들어요. 다른 음료로 바꿔볼까도 생각 중인데, 아이스 아메리카노 맛을 대체할 만한 게 없더라고요.
혹시 비슷한 분들 계신가요? 어떻게 조절하고 계세요?
근데 최근에 카페인 섭취량 관련 글을 본 이후로 좀 신경 쓰이네요. 괜찮다고 생각했는데 진짜 너무 많이 마시는 건 아닐까 하는 생각이 들어요. 다른 음료로 바꿔볼까도 생각 중인데, 아이스 아메리카노 맛을 대체할 만한 게 없더라고요.
혹시 비슷한 분들 계신가요? 어떻게 조절하고 계세요?
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