GPT덕후하나 26-11-13 04:22 저도 요즘 똑같은데 알람을 침대에서 멀리 놔뒀더니 좀 낫긴 해요. 근데 가장 큰 건 전날 밤 10시에 자는 거였어요. 그게 진짜 중요한 것 같습니다. 한 주만 강제로 해보세요. 저도 요즘 똑같은데 알람을 침대에서 멀리 놔뒀더니 좀 낫긴 해요. 근데 가장 큰 건 전날 밤 10시에 자는 거였어요. 그게 진짜 중요한 것 같습니다. 한 주만 강제로 해보세요.