저도 요새 그렇더라고요. 점심 제대로 못 먹으면 오후에 진짜 쓸려져요 ㅠㅠ 그래서 바빠도 최소한 편의점 김밥이나 주먹밥이라도 먹으려고 노력 중입니다. 컵라면은 자극적이라 더 피곤해지는 것 같아요. 어려우시더라도 뭐라도 제대로 된 밥 한 끼 챙기시면 정신이 좀 들 거예요.
요즘 점심을 못 먹고 있는데 혼자만 그런가요
회사 일이 바빠서 요즘 점심시간에 밥을 못 먹는 날이 많아요. 자리에서 라면이나 컵라면으로 때우거나 그냥 넘어가는 경우도 있고요. 처음엔 "뭐 건강해지는 거지" 이러고 생각했는데 요즘 오후 4시쯤 되면 진짜 정신이 없더라고요. 집중력도 떨어지고 짜증도 잘 나고 ㅠㅠ
다른 분들은 어떻게 하시나요? 바쁜 와중에도 제대로 챙겨 먹는 비결이 있으신가요? 아니면 저처럼 대충 때우면서 버티시는 분도 있나 궁금해요. 이 정도면 그냥 습관이 될 것 같은데 뭔가 달라질 방법이 있을까 싶어서요.
다른 분들은 어떻게 하시나요? 바쁜 와중에도 제대로 챙겨 먹는 비결이 있으신가요? 아니면 저처럼 대충 때우면서 버티시는 분도 있나 궁금해요. 이 정도면 그냥 습관이 될 것 같은데 뭔가 달라질 방법이 있을까 싶어서요.
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저도 똑같아요 ㅠㅠ 점심을 제대로 못 먹으면 오후에 진짜 멘붕이더라고요. 결국 저는 아침에 단백질바나 그래놀라 몇 개 미리 챙겨서 오전 중에 먹는 식으로 바꿨어요. 정 바쁘면 이것도 도움 됩니다.
저도 비슷한데 정말 힘들더라고요. 그래서 요즘 도시락을 미리 준비해두거나 최소한 계란 몇 개라도 챙겨 먹으려고 노력 중이에요. 제대로 밥 먹는 날이 확실히 집중력이 다르더라고요. 무조건 챙겨 먹는 거 추천합니다.
저도 예전에 그랬는데 그냥 편의점 주먹밥이라도 꼭 챙겨 먹으니까 오후가 훨씬 낫더라고요. 5분이라도 밥을 먹어야 정신이 온다니까요.
저도 요즘 그래서 편의점 도시락을 자리에서 먹는데 그것도 못 할 땐 정말 힘들더라고요. 아예 아침에 튼튼히 먹거나 간식을 자주 섭취하는 게 도움이 됐어요.
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