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요즘 회사 다니면서 번아웃 온 분 계신가요?

딥러닝장인 2026.11.11 21:47 조회 22 추천 1 댓글 0건
벌써 3년째 다니는 회사인데 요즘 들어 자꾸 지쳐있는 거 같아요. 업무 자체는 크게 어렵지 않은데 막 의욕이 안 나더라고요. 월요일만 되면 한숨부터 나오고, 퇴근 시간만 기다리는 자신을 보니까 약간 우울하네요.

월급도 평범하고 커리어 발전이 크게 보이지 않으니까 그런 건지, 아니면 그냥 일을 너무 오래 해서 그런 건지 모르겠어요. 회사 자체가 나쁜 곳은 아닌데 이 마음가짐이 정상인 건가 싶기도 하고요. 주말이 가까워질 때 항상 휴가 계획을 짜려고 하는데 좀 이상하지 않나요?

팀원들이랑도 너무 뻔한 얘기만 나누게 되고, 점심시간에도 맨날 같은 식당을 돌려 먹다 보니까 일상이 반복되는 느낌이 들어요. 특별한 프로젝트도 없고 그냥 루틴만 반복하는 거거든요. 이 상태에서 계속 있으면 더 망가질 것 같기도 하고요.

회사 그만두고 싶은 생각도 있지만, 또 이 상황에서 새로운 곳을 가면 잘할 수 있을까 싶기도 하네요. 경력도 애매하고 지금 시장이 어떻게 돌아가는지도 잘 모르고요. 그냥 휴직이나 안식년 같은 게 있으면 좋겠다는 생각만 합니다.

비슷한 경험하신 분들 있으시면 어떻게 극복했는지 궁금해요. 아니면 그냥 이 감정이 자연스러운 거라고 해줄 수 있으면 좋겠네요. 모두들 이 정도는 겪는 건가요?
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