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요즘 눈 피로 심한데 좋은 루틴 있으신가요?

흐름타는개발자 2026.11.13 12:42 조회 1 추천 0 댓글 0건
재택근무 하면서 하루종일 모니터 봐서 그런지 눈이 자꾸만 뻑뻑하고 피로한데요. 안경은 이미 쓰고 있는데도 자기 전에 항상 눈이 따끔거려서요. 루테인 영양제도 먹어봤는데 큰 효과는 못 느껴서 ㅠㅠ

혹시 다른 분들은 어떻게 관리하세요? 눈 스트레칭이나 핫팩 같은 거 말고 실제로 도움이 됐던 방법 있으면 알려주세요. 특히 직업 특성상 모니터를 오래 봐야 하는 분들의 팁이 궁금합니다.
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