편의점 야식 먹다가 깨달은 거

편의점 삼각김밥이랑 컵라면으로 야식을 먹는데 갑자기 생각이 들었어요. 이걸 매일 먹으면 정말 탈날 것 같다는 생각이요. 아무리 맛있어도 나트륨이 장난 아니고, 열량도 엄청 높더라고요. 근데 정말 자주 가게 돼요.

야근하고 집에 오면 피곤해서 밥을 할 수가 없고, 그럼 자동으로 편의점 가는 거거든요. 요즘 같은 저 상황인 사람들 많을 것 같은데 이게 뭐 해결 방법이 있나 싶어요. 집에서라도 간단하게 준비할 수 있는 거 있으면 좋겠는데 자기 전에 요리할 에너지는 진짜 없어요.

그래도 요즘 편의점 도시락이 예전보다는 낫긴 한 것 같아요. 칼로리 정보도 다 표시되어 있고, 야채도 좀 들어있는 제품들이 많더라고요. 회사 후배는 아예 한 번 장을 봐서 집에서 반조리 음식들을 준비해놓는대요. 아침에 데워만 먹으면 된다고 하더니 확실히 낫긴 한 것 같아요.

다만 그것도 주말에 시간 내서 준비를 해야 하는 건데, 저는 주말도 바쁜 편이라 쉽지 않네요. 결국 편의점으로 돌아가는 악순환 ㅠㅠ 혹시 이런 상황을 어떻게 극복하셨는지 궁금해요. 야근 많은 직종이신 분들은 어떻게 관리하세요?